Cabelos.

Bem, como prometido, voltaria com dicas para cuidados com os cabelos.

O primeiro e fundamental cuidado é sempre tomar as vitaminas que seus médicos passarem para que as unhas e cabelos mantenham-se fortes. Eu, para esses dois, tomo o Dermavitte. Um suplemento vitamínico especifico para unhas e cabelos.
Sempre tive cabelos lisos, mas com bastante quantidade, caiam na medida correta. Após a cirurgia, meus cabelos começaram a ficar ralinhos e escassos. E para alguém que é uma dessas amantes sem fronteira dos cabelos cacheados, afros em geral, sempre tentou deixar o cabelo com o máximo de volume possível, de repente se vê deixando MUITOS fios no chuveiro, travesseiro, chão e roupas... é realmente desesperador e frustrante.
Eu tinha a mania de lavar meu cabelo todos os dias, às vezes até duas vezes por dia. Após a cirurgia, passei a lavar uma vez por dia, e depois de um tempo; dia sim, dia não, e agora, tento lavar apenas três vezes por semana.

Além de tomas as vitaminas, você podem também manter um tratamento caseiro com shampoos anti-quedas e anti-caspas. Eu atualmente uso o shampoo e condicionador TRESemmé Reconstrução e Força (Redução na Quebra dos Fios). Não é um shampoo anti-quedas, porém, como meu cabelo é bem fino, eles quebram muito também, então esse shampoo colabora bastante com a quebra dos fios. Além disso, procuro fazer uma hidratação de Argan pelo menos uma vez a cada quinze dias, no salão, é claro. Outra coisa muito importante é não pentear o cabelo enquanto ainda molhado. Secar com o secador e após a raiz estar completamente seca, ai sim pentear para continuar secando no comprimento.
Pode também ser feito um acompanhamento com dermatologistas, que podem indicar algum tipo de creme, ou óleo para aplicar no couro cabeludo, que pode ou evitar a queda, ou auxiliar no crescimento de cabelos.

Existem alguns tratamentos estéticos, feitos em salão, sem químicas agressoras, apenas com produtos reagentes que aumentam a força e inibem a queda, mas são necessárias algumas sessões, é claro. Não será apenas uma aplicação que fará com que todo o nosso cabelo deixe de cair e ficar bem mais forte, mas é claro que sentimos alguma grande diferença. Converse com seus cabeleireiros(as), ou procurem algum que seja de confiança, para tomar esse cuidado com as madeixas...

A verdade é que cabelos são extremamente particulares, e que, apesar da queda de absorção de nutriente e na consequente queda de cabelos, é preciso conversar com o seu médico cirurgião, pedir conselhos, procurar um salão confiável e um profissional de beleza que saiba que passou pela cirurgia e te indique o melhor tratamento estético para o seu tipo de cabelo.
Portanto, antes de enlouquecer, puxar os fios que ainda estão presos à cabeça, e tornar-se um(a) maniaco(a) por cremes, tratamentos, shampoos, condicionadores e cremes, pesquise e converse com seu médico, amigos que já passaram pelo mesmo procedimento e pesquise bastante para encontrar o melhor para você e seu corpo.


Beijos e até mais!! =**

Falta de Atenção.

E já faz algum tempo que não apareço, muita coisa aconteceu inclusive uma fragilidade na saúde.
Bom, a dieta está ótima, hoje, com 93kg (finalmente falo meu peso!!!) tento ao máximo manter uma alimentação controlada e com seis refeições ao dia (café da manhã, brunch, almoço, lanchinho da tarde, janta e uma ceia levinha.), apesar da minha rotina instável.

Semana passada, na segunda-feira (22/10) comecei a sentir certo mal estar, moleza e dificuldade para manter qualquer coisa no estomago, passei assim por dois dias, até que na quarta-feira, comer era praticamente impossível, daí minha garganta começou a fechar e a respiração ficar difícil. Na sexta-feira não aguentei e fui ao hospital. Segundo o médico que me atendeu no pronto-socorro era um quadro inicial de virose (assim como tudo hoje em dia!!!!), me receitou uma boa dose de bezetacil e cortisol na veia.
E daí me lembrei também da minha falta de atenção com a minha injeção de Citonerium  (injeção mensal de um complexo vitamínico), que eu não tomava há dois meses.
MISTÉRIO SOLUCIONADO!!! 
Todo o meu organismo estava recebendo os nutrientes pela minha alimentação, mas era completamente "gasto", afinal, não tinha nenhuma reserva do que quer que fosse, óbvio que eu ficaria doente.
Já tratei de tomar minhas vitaminas na sexta mesmo, e hoje parece que nada aconteceu semana passada. Parece nova, mesmo ainda tendo alguma secreção na minha tosse.

Além disso, passei também por um período complicadinho de aceitação do meu corpo, e da minha nova rotina alimentar, que pode parecer que não, mas interfere diretamente nas nossas relações pessoais, humor e visão de mundo. É por isso que sempre digo que precisamos de um acompanhamento psicológico continuo, sem medo nem vergonha de compartilhar todo e qualquer tipo de emoção - não que eu seja completamente despudorada para revelar alguns pensamentos, existem coisas que nem o nosso espelho pode saber, mas é necessário o trabalho interno e externo com a ajuda do profissional!!!


Bom, por enquanto é só, no próximo post vou tentar trazer algumas dicas de produtor e fortificantes capilares, já que o cabelo fica ralo e com algumas falhas.

Até já! =*

TRÊS MESES!!!

É isso aí, três meses de operada, com uma recuperação linda e extremamente elogiada, auto-controle funcionando muitíssimo bem e uma qualidade de vida crescente na mesma intensidade que o peso decresce.

Hoje voltei com a Dra Sandra e com o Dr Thales. Ambos me elogiaram e disseram que estou indo muito bem. Já se foram muitos quilinhos e sai dos três dígitos. Dr Thales me passou alguns exames de sangue para ver como andam as coisas com retorno para 06/11. Já a Dr Sandra me verá somente em Dezembro, já com uma dieta bem mais legal.
Perguntei também ao Dr Thales sobre os tipos de contraceptivos que posso ou não tomar, afinal, mexem com hormônios e esses podem nos fazer engordar. O que ele disse foi que qualquer um pode, mas para explicar ao meu médico sobre a cirurgia e que, com certeza, meu ginecologista, o Dr. Flávio Roberto Tanasi, irá me indicar algum método que não tenha tanto impacto nos hormônios (talvez injeções ou dispositivos, como o DIU).

Eu disse que postaria a última dieta, mas não faço ideia de onde coloquei o papel, então vamos com a nova, que está inteirinha e em mãos:

Plano Alimentar

A seguir, tem-se algumas orientações que podem ser seguidas e que contribuirão para a redução de peso. Mas não se esqueça: emagrecer e manter o peso exige educação alimentar, atividade física, persistência  controle e determinação para se alcançar o objetivo. 

1. Estabeleça horários para as refeições que dever ser no mínimo cinco (café da manhã, brunch, almoço, café da tarde e jantar). Intervalos a cada 3 horas. 
2. Passe a ingerir alimentos naturais, evite os industrializados como sucos, temperos prontos, gelatinas, refrigerantes, embutidos (linguiça, peito de peru, salsicha). 
3. Ingira no mínimo 3 porções de frutas ao dia, e 2 porções de verduras ou legumes, para temperar saladas apte por azeito de oliva extra virgem ou óleo de coco extra virgem e vinagre balsâmico ou limão.
4. Utilize adoçante. 
5. Aumente o consumo de temperos naturais como açafrão, alho, cebola, salsa, coentro. 
6. Inicie as refeições sempre pela carne. Coloque pequenas porções na boca (dica: um pedaço do tamanho da unha do seu dedo mindinho) e mastigue bem os alimentos, no minimo 20 vezes. 
7. Faça as carnes grelhadas ou assadas. Fuja dos molhos gordurosos, frituras, ensopados e creme de leite. 
8. Beba bastante água durante o dia. Nas refeições não ingira líquidos. Aguarde aproximadamente uma hora para beber algo. 
9. Consuma apenas um tipo de carboidrato por refeição. Exemplo: arroz OU batata, OU mandioquinha, OU mandioca, OU macarrão/massas. 
10. Ingira farelo de linhaça, aveia nas frutas sem casca, como banana, mamão, kiwi, melão. Evitar frutas sem sementes como uva e melancia. 
11. Utilize sempre que possivel alimentos integrais, pois eles possuem uma grande quantidade de vitaminas do complexo B as quais auxiliam no processo do metabolismo dos carboidratos e lipídios.
12. Evite consumir na sua última refeição alimentos que não forem integrais ou doces. Ex: pizza, pão branco, arroz branco, balas, chicletes, pois esses alimentos irão estimular a produção de insulina, a qual à noite tem um efeito de favorecer a deposição de gordura no abdome. Não comer biscoitos e pães à tarde. 
13. Não deixe alimentos como biscoitos recheados, chocolates, salgadinhos no armário, para que não estimule a vontade de ingeri-los.

IMPORTANTE: VARIAÇÃO DOS ALIMENTOS, EVITE A MONOTONIA. É INTERESSANTE A INGESTÃO DOS ALIMENTOS EM INTERVALOS DE DOIS DIAS. 

É isso! 

Esse mês não contarei o quanto já emagreci, pois mês que vem voltarei a revelar meu peso, então logo menos saberão o milagre que aconteceu comigo! (:

Até já! =*

Olhar pra dentro é fundamental.

O ser humano é extremamente influenciável, principalmente quando passando por grandes mudanças. Qualquer fala um pouco mais tendenciosa nos faz ficar em "check" com coisas que antes nos eram tão certas.
É preciso cuidado ao determinar  que será absorvido, e deixar o que ainda não te serve guardado no nosso bauzinho interno, resgatando apenas quando for necessário. Não é preciso deletar toda informação, mas sim filtra-la.
Para quem passa por uma cirurgia como a bariátrica esse exercício de filtração precisa ser praticado frequentemente, assim como a paciência.
Falando por mim, é um gigante processo de reconhecimento, de (re)aceitação e auto-conhecimento. Passo a me perceber mais, me compreender, e é quase como uma segunda adolescência.
Você entra em conflitos com você mesma e bloqueia muitas coisas que não são necessariamente bloqueáveis.
Eu, por exemplo, não entendi, até pouquíssimo tempo atrás, que o que está mudando é o meu corpo, minha personalidade e preferencias não precisam mudar também. Eu achava que essa mudança tinha que ocorrer também por dentro, principalmente por coisas que me foram ditas.
Acreditei que todos os meus conceitos deveriam mudar também, e por não querer que algumas mudanças (de gostos, gestos e sentimentos) mudassem, entrei em conflito interno que pode bem ser considerado uma terceira guerra mundial.

O que eu quero dizer é: prestem muita atenção ao que lhes é dito e o que deve ou não ser absorvido. Prestem atenção em seus sentimentos e reações.
Olhar pra dentro, deixando de lado qualquer informação extra - fazendo o tal do filtro!, sem esquecer que ao seu redor estão aqueles que te amam e apoiam.

Até a próxima!
=*

"Aponta pra fé e rema..."

E teve retorno com a nutricionista e com o Dr. Thales essa semana, na segunda. Tudo ok, conforme o esperado. Já se foram 26kgs e eu, fisicamente, estou ótima. Uma cirurgia dessa não tem apenas um efeito físico  mas principalmente psicológico. É uma mistura de novas sensações e (re)descobrimentos que é extremamente necessário o acompanhamento com um terapeuta MESMO. Eu mesma, se não estivesse fazendo um acompanhamento com certeza já teria cortado os pulsos.

Enquanto gordinhos nós perdemos toda a noção do que realmente somos, passamos a usar de uma mascara, seja ela a do engraçado da turma, ou a do mau humorado. Extremamente normal e compreensível. Nada mais do que uma auto-preservação que aprendemos ser necessário. Daí vai você, faz uma cirurgia que te passa de uma condição física para outra totalmente diferente em pouquíssimo tempo, todos os olhares passam a se virar para você, coisa que antes era de extremo repudio. Você não sabe se gosta disso ou não, afinal tudo que é novo é de tremer as bases. De qualquer forma, foi uma escolha sua, e você DEVE aprender a lidar com isso caso queira passar a ter uma vida normal.

Enfim, já posso tomar remédios em forma de comprimidos (minhas cólicas agradecem!!!!) e a dieta está bem mais fácil de lidar. A Dra. Sandra me contou que temos até 1 ano e 8 meses para chegar ao nosso peso após a cirurgia. Fiquei feliz de perceber que já se foram 20% do meu peso inicial e que de 42,81% de IMC, já estou com 34%, o que me tira da Obesidade Mórbida e me deixa na Obesidade, "apenas"

Essa semana também comprei minha primeira calça pós cirurgia e já se foram 6 números. Apesar de alguns pesares, os benefícios são bem maiores do que qualquer ônus ocasional.

No próximo post conto da nova dieta.

Até já! =**

Quase dois meses.

UAU! Menos de dois meses de operada e já se foram 21kgs... Daqui um tempo vou até conseguir falar meu peso sem medo de ser feliz!
Devo confessar que fui apenas uma vez à academia. Logo no 2º dia minha bronquite deu as caras e sem poder tomar remédios ainda, fiquei super molinha. Mas hoje mesmo volto e pela minha meta ( que aumentou, já que emagreci mais do que esperava), chego aos 25kg off até o meu retorno com o Dr. Thales.

Volto lá dia 10/09 e já retorno com a nutricionista também. A dieta desse mês anda beeeem tranquila, tenho me espantado com a minha capacidade de auto controle.
Passei mal apenas uma vez por causa de um suco de abacaxi, que além de ser muito ácido tem aquela espuminha. Quem já operou sabe que quando algo não vai bem, existe uma pressão imensa no peito, como se alguém de mil quilos estivesse sentado em você. Mas foi a única vez em que isso aconteceu e já tratei de cortar bebidas muito pesadas (digo, os sucos).

Estou voltando aos poucos com a minha vida social. Esse fim de semana fui à um show e passei a noite fora, muito bem, obrigada, com muita água e algumas bolachinhas cream cracker. Me senti a pessoa mais forte do mundo ao entrar no Mc Donalds e não sentir vontade, nem ceder à tentação alguma, e ainda sim me manter de bom humor e entendendo que um dia talvez eu volte a comer de tudo um pouco. Digo talvez pois determinadas coisas, como refrigerantes, pretendo eliminar para sempre, assim como esses meus quilos que estão indo aos poucos!
Hoje eu resolvi, além de contar como vão as coisas sobre a cirurgia, agradecer também às pessoas que estão do lado, dando sempre suporte: 

Carlinha, Ulli, Paolla, Ju; ♥

O namorado mais lindo do mundo: Baby! (L); ♥

Pretiiinha, vulga Cris; ♥

Família; ♥

Fêzinha; ♥

o irmão que a vida me deu: Gu; ♥

a que faltou na primeira foto: Mari; ♥

a irmã preta que eu pedi pra Deus; Kakazinha! ♥ 

E mais algumas pessoas que não achei foto, mas que são meeega importantes e sabem disso. Desdo Rio de Janeiro até chegar colando em São Paulo de novo. O meu MUITO OBRIGADA à vocês! 

"Pensa num cara que anda feliz pra cachorro!"

E bora que a vida não para.

Até já! =**

Vai que dá!

Hoje foi dia desses de pedir arrego!
Acorda mega cedo, vai trabalhar, corre para chegar a tempo na consulta... TCHADÃ, a consulta era ontem.  Eu sem minha agenda na hora, tive plena convicção de que era hoje, mas na verdade a memória me falhou e era ontem, mas na hora, a verdade era minha e a consulta era hoje mesmo!
Fiquei aguardando para ver se rolava um encaixe, e nessa descobri que o Dr. Thales estava "preso" em uma cirurgia de emergencia, sem previsão de tempo, logo todos os seus pacientes estavam sendo remanejados e os com disponibilidade de tempo estavam sendo encaminhados para passar com o Dr. Andrei. Claro que eu não perderia a chance!
Esperei por menos de uma hora e já logo fui atendida. O Dr. Andrei foi receptivo, perguntou como eu estava e examinou meu abdome, apertou e eu, medrosa que sou já logo sofri achando que sentiria dor, mas na verdade senti nadinha mesmo!  Ele disse que agora é essencial o meu comprometimento e que eu comece   logo com os exercícios físicos. Disse que eu estava ótima e me deu parabéns.
Até agora são exatos 15.8kg eliminados em exatamente 1 mês e 5 dias. Agora o esperado é uma média de 2 à 4 kg por mês, e segundo o Dr. Andrei, dentro de um ano chego ao meu peso ideal.

Bem, exercícios aeróbicos estão permitidos, musculação e abdominal ainda devem levar um mês.
Hoje mesmo já me matriculei na academia. Começo amanhã e pela primeira vez começo algum tipo de exercício físico com vontade de verdade.
Amanhã - se eu sobreviver - conto como foi o primeiro dia na academia.

Beijos e até já! =***

Dieta nova, paladar novo...

Uma nova dieta e a descoberta dos sabores... INACREDITÁVEL como coisas tão simples fazem o seu humor voltar ao normal!!! Eu havia dito que o humor não fica lá grandes coisas, né? Mas com a entrada da dieta cremosa, UAU! Santa diferença!!!
Sem conta que (re)descobrir sabores que antes foram esquecidos pela pressa e pela compulsão! Vocês não fazem ideia de como uma banana, por exemplo, pode ser saborosa!

Aqui vai a dieta do segundo mês, com as novas regrinhas e etc;

Primeira fase - Dieta Cremosa: 10 dias de duração.
Nessa fase não é mais necessário coar tudo, mantem-se o uso de adoçantes e a quantidade é de 100mL a cada 30 ou 60 min, claro que ingeridos lentamente. 

• Todos os líquidos das fases anteriores são permitidos, incluindo qualquer suco de fruta (os ácidos devem ser diluídos em água);
• Gelatina, pudins e flans dietéticos (light) em consistência normal; 
• Iogurte light cremoso ou com pedaços de frutas; 
• Sopas batidas em consistência cremosa (pode ser papinha de neném da nestlé);
• Purês cremosos (feitos com leite desnatado e margarina light); 
• Polenta cremosa; 
• Frutas amassadas ou em forma de purês (banana, mamão, maçã, pêra - também pode ser as papinhas da nestlé).
• Utilizar talheres pequenos (colheres de chá ou café).

Segunda fase  - Dieta Pastosa Leve - Introdução aos sólidos - 10 dias de duração. 
Mantém-se a quantidade e uso de adoçantes, porém deve-se mastigar muito bem os alimentos e ingerir em pedaços pequenos, e ingerir muito líquido durante os intervalos. 

• Sopas com pequenos pedaços (sem pedaços de carne);
• Legumes cozidos refogados (batata, cenoura, mandioquinha, abóbora, chuchu e etc. Duas colheres de sopa);
• Torradas ou pães macios como pão de forma sem casca, bolachas salgadas (Uma ou duas torradas/bolachas por vez e o pão deve ser tostado na frigideira, o pão também deve ser integral.);
• Rqueijão/ cream cheese light; 
• Queijo branco light; 
• Margarina light, geléia diet. 

Terceira fase - Dieta pastosa completa - 15 dias de duração.
Mantém-se o uso de adoçante, mas a quantidade é de 120 - 150 mL/g de alimentos sólidos, que devem ser ingeridos a cada DUAS horas com bastante ingestão de líquidos nos intervalos. 

• Arroz papa (bem cozido);  macarrãozinho bem cozido com molho;
• Carne moída (pedir para moer três vezes), peixe desfiado, coxa/sobrecoxa de frango (sem pele), as carnes devem ser refogadas com molho;
• Feijão, ervilha, lentilha, soja, etc...
• Verduras cozidas/refogadas;
• Temperos liberados (exceto pimenta).

Obs.: sem creme de leite, sem frituras, sem carne de porco, sem salada crua ou carnes cruas.


BEEEM, essa é a dieta que vai durar até o dia 06/09. Eu achei que fosse ser bem mais sacrificante. Perguntei à Dra. Ariane Longo (a Nutricionista que me atendeu dessa vez), e ela disse que comida japa só depois do quarto mês de cirurgia e também que por dentro as coisas já estão cicatrizadas, basta agora tomar cuidado para não inflamar. Caso inflame, volta tudo para a dieta do primeiro mês.
Outra coisa também que é de extrema atenção necessária: não é brincadeira quando dizem que você pode passar a ter anorexia após a cirurgia. Você não sente fome (embora a Dra. tenha me dito que eu vou começar a sentir fome agora), e simplesmente esquece de fazer a alimentação. Eu mesma, por dois dias, sem me dar conta, fiquei na base da água, quando me dei conta entendi o porque estava com fraqueza e por vezes ficando com a visão escura. Agora me policio mais e fico com um cronometro (o do celular mesmo), que a cada uma hora me lembra de comer.
A coisa tá cada vez melhor, já estou com 15kg off, 7cm de braço a menos, e 10 a menos de quadril.

Um beijo, e até já! ^^'

É tenso!

Pois é, chega uma hora que o seu humor vai dar uma volta no mundo e esquece que você precisa dele... Eu sempre achei bobagem de quem dizia que com fome ficava de cara feia, mas agora eu os entendo! Não, eu não sinto fome, mas VONTADE... Ah, minhas lombrigas...
Você tem as coisas que sempre gostou de comer, e quem está ao seu redor não tem obrigação de ficar sem comer, ou comer "escondido" para não te deixar na tentação. E é até bom você conviver com isso, já que quando puder comer novamente, vai ser numa quantidade MUITO reduzida.

Logo aviso aos recém, e futuros operados também: Vocês encontrarão todo tipo de pessoa no caminho, desde as super legais, que comem perto de você, mas não ficam com provocações àquelas que irão comer, fazer vontade e praticamente enfiar a coisa na sua boca... Bem, exercício de paciência e provações a todo tempo no pós operatório.

 Mas é claro que a vida não é só feita desses momentos "chatinhos", tem também a fase MUITO positiva, que é a que você percebe estar emagrecendo, vê suas roupas caindo, seu corpo mudando... Hoje eu estou com 14kg off - já entrei na fase em que a perda de peso dá uma diminuída para logo logo acontecer aquela queeeeeeeeeeeeeeeeeda - minhas roupas estão caindo MESMO, calças que cabem dois braços grossos, um ao lado do outro, camisetas/blusas que nem ficam mais com a barriga marcada... Coisas assim dão gosto!
E o corpo... Esse eu percebo menos que todos, mas acho que é porque a gente sempre se vê diferente do que realmente somos, mas mesmo assim percebo minha barriga menor, meu rosto mais fino, quadril com uns 10cm a menos, mãos mais finas (minha aliança de número 26 agora é segurada por um anel de número 19!!!), você também se percebe ficando flácida, tudo mole, mas logo você pode começar a fazer exercícios e toda a disposição que 14kg off te dão, será muito bem usada na academia!

Bem, eu tomei como decisão aprender a cozinhar agora, já que sabia fazer poucas coisas... Ontem, por exemplo, mesmo não podendo comer nadica, fiz três bolos: Chocolate, Fubá e Toalha Felpuda. Chocolate para o irmão que não gosta de cocô, fubá para a vó que pediu e toalha felpuda (um bolo de massa branca com essência de  cocô com cobertura de leite condensado e cocô ralado) para receber as amigas que vem fazer uma visitinha hoje! E para ser BEM sincera, eu acho até que cozinhar diminui o apetite, então a minha vontade desses bolos é pura gula!
 Bem, essa sexta-feira vou a nutricionista e descobrirei a dieta do segundo mês pós-cirurgico e posto aqui pra vocês depois.









Até já! =**

Dieta Líquida Restrita e Completa.

Amanhã completo uma semana de operada, e já tenho como vitória 9kg off!
Até então, eu estou com a Dieta Líquida Restrita, que tem como base e tem duração de 7 dias:

• água mineral ou filtrada;
• chás claros (ex.: erva-cidreira, camomila, maçã, etc. - estão proibidos chás mate e preto.);
• água de coco verde (pode ser de caixinha);
• suco de laranja lima coado; 
• caldos coados (água do cozimento - ex.: couve, escarola, batata, mandioquinha, cenoura, chuchu, abobrinha, beterraba, etc; carnes magras em geral, ex.: peito de frango, coxão duro ou mole, músculo, peixes de água doce); não utilizar temperos industrializados, utilizar pouca quantidade de óleo, pode ser acrescentada pasta de soja (missô). Utilizar coador de pano ou nylon. 

Agora, a partir de amanhã, entrará a Dieta Líquida Completa, que também tem duração de 7 dias e além de tudo que está ali em cima, pode também:

• utilizar adoçante;
• utilizar peneira fina para coar os líquidos;
• chás em geral;
• café fraco;
• sucos de frutas coados (laranja lima, melão, maçã, pêra, manda, uva, etc) - exceto frutas ácidas (laranja, limão, abacaxi, maracujá), não é permitida a utilização de sucos em pó;
• leite/suco de soja puro ou com sabor de frutas desde que sem adição de açúcar;
• gelatina dietética (ou light), de qualquer sabor com consistência semi-líquida;
• iogurte batido light;
• caldo de feijão (ervilha, lentilha - qualquer grão), sem gordura e coado. 

A segunda fase da Dieta Líquida Completa, também com duração de 7 dias tem todos os líquidos anteriores mais:

• a sopa, agora deve ser batida no liquidificados sendo coada e permanecendo na consistência líquida (rala)

E a terceira fase da Dieta Completa e quarta fase geral, também tem duração de 7 dias, e deve ser a fase com retorno à nutricionista, para avaliação nutricional e acréscimo de alimentos e - quiça-  começar a dieta pastosa. Nessa fase todos os alimentos anteriores são mantidos, acrescentando apenas:

• vitamina de leite com frutas coada (rala);
• açaí - polpa congelada para fazer suco.

É um pouco torturante, afinal, você tem que dar um gole a cada três minutos, fazendo com que aquele copinho de café (50mL) dure por 20 minutos. Então, em uma hora você bebe cerca de 150mL. Desde ontem eu não consigo beber nada além de água mesmo! Água de coco é a coisa que eu mais quero distancia, fica enjoativo, e os caldos de cozimento são tão insossos que AVE MARIA!

Até já! =*

Pós Imediato.

E aí que já rolou, já fazem três dias inteiros e eu tenho me saído melhor do que imaginei!

No dia da internação, minha calma era apenas externa. Por dentro existia um furação prestes a entrar em erupção! Entrei no quarto e já vieram duas enfermeiras. Uma para checar pressão e confirmar alguns dados, e outra para me dar o avental cirúrgico e o remedinho "derruba leão", menos de 40min depois disso eu já estava dentro do centro cirúrgico e a última coisa que me lembro são das pessoas se apresentando e um deles me pedindo para levantar um pouco para abrir o avental e eu esticar os braços, para me amarrarem... Depois disso, só breu!

Já na salinha de recuperação, onde a gente fica esperando o efeito da anestesia passar, eu acordei beeeeeeeeeeeeem desesperada. Pisciana e carente que sou, ficar sozinha enquanto tenho que esperar por alguma noticia pra saber se ali é mesmo a salinha de recuperação ou o céu não é muito agradável. Logo quando uma enfermeira veio, já pedi pra me levarem pro quarto: "Eu tô bem, não gosto de ficar sozinha, me leva lá, vai...", meu médico também passou e disse que foi tudo muito bem. Que a cirurgia havia sido ótima e que assim que possível, para eu começar a caminhar.
Tudo tranquilo! Eu estava meio mole ainda, e cochilava direto... A única coisa realmente incomoda, era aquela sonda que ficava na minha veia, me dando soro e as medicações. Nem a barriga, que tinha curativos e pontos era tão chatinha! Talvez o meu pavor de agulhas... Enfim, passou a noite, eu já estava caminhando, fiz o tal do respiron algumas vezes, e lá pelas 11horas - ou mais - o Dr. Thales chegou. Apertou minha barriga, e para meu espanto eu não senti nadinha! Me disse para fazer o respiron para ele ver, perguntou como eu estava tomando os líquidos e já aí levei uma "bronca de leve" por não ter lido com mais atenção, estava tomando em tempo errado e ele já disse que isso é de extrema importância para a minha recuperação, e já logo tive alta.
Andar de carro foi um pouco tenso também, já que as ruas de São Paulo não são as mais bem asfaltadas do  mundo, né? Mas nada muito traumático, só precisava prestar atenção!

Já em casa, continuei a fazer o respiron (que deve ser feito a cada 2horas) e a caminhar (uma hora por dia, divididas em 4x), tomei banho e foi uma verdadeira tortura ficar com o dreno. Chato, inconveniente, feio e nojento! Dormir a noite foi terrível. Me deitava e achar uma posição legal parecia impossível, até eu me "sentar" e conseguir dormir normalmente.
No dia seguinte, acordei cedo, tomei banho, fiz curativos, coloquei a meia anti trombose (que é um terror de difícil para colocar!!!) e comecei a andar enquanto esperava meu pai almoçar para irmos ao consultório retirar o dreno. No caminho de ida, mais uma guerra com as ruas de SP, mas ainda sim, melhor do que na primeira vez. Dessa vez na sala de espera eram várias as pessoas simpáticas e afim de falar. Geralmente tá todo mundo bem quieto e querendo zero de papo. Alí tinham um homem que em outubro faz dois anos de operado e emagreceu 84kg(!!!), e uma menina, que havia operado na sexta-feira e ao que parece não estava se dando muito bem, pois sempre vomitava e o que os médicos dizem é: "vomitou, ligou! nem pensar de vomitar e achar normal!". Entrei no consultório, já deitei na cama, ele pediu para eu respirar fundo e rolou uma ardência leve. TCHARÃ! Dreno retirado. Como disse ao Dr. Thales, sou cagona, então, tirar o dreno seria uma experiencia quase que cirúrgica. Para falar a verdade, nem senti  a retirada, foi tudo muito tranquilo, e os médicos geralmente sabem passar calma. Para voltar eu já fui no banco da frente, tomando um gole de água de 3 em 3 minutos, o que não é tarefa muito fácil. 

Devo confessar que reluto um pouco em andar na rua. Como tenho que tomar esses goles de líquidos, e usar a meia, as pessoas olham como se eu fosse uma doente em estado terminal. Mas ainda estou aprendendo a lidar com isso, afinal, logo logo terei que lidar com os comentário de "nossa, como você emagreceu! fez o que?". Apesar de não gostar de ser o centro das atenções, agora vai ser um pouco inevitável.
Daqui um mês tenho retorno com o Dr. e enquanto isso me mantenho disciplinada com as goladas, caminhadas, respiradas e toda aquela maratona de remédios que temos que tomar.
Quanto aos remédios, procuro me manter bem disciplinada também. São NOVE remédios de uso continuo por 3, 60 e 90 dias. E outro que é a injeção de Citoneurin, que deve ser tomada a cada 20 dias e são  6  as doses. Essa arde, dói, você xinga a mãe do Papa sem medo de ser pecador, mas só na hora também, e isso depende de pessoa pra pessoa, pra mim, é beeeeeem dolorido! hahahaha. 
Seeeeeeeeeeem contar que se você não evacuar por dois dias seguidos, tem o supositório.
Já que é pra contar o que acontece, que compartilhemos até os detalhes sórdidos, não? 

Semana que vem eu posto falando mais sobre a dieta liquida restrita e completa, que eu começo na próxima quarta-feira, e de como tem sido, os kgs perdidos e etc...

Até já! =*

Pós Imediato!

E aí que já rolou, já fazem três dias inteiros e eu tenho me saído melhor do que imaginei!

No dia da internação, minha calma era apenas externa. Por dentro existia um furação prestes a entrar em erupção! Entrei no quarto e já vieram duas enfermeiras. Uma para checar pressão e confirmar alguns dados, e outra para me dar o avental cirúrgico e o remedinho "derruba leão", menos de 40min depois disso eu já estava dentro do centro cirúrgico e a última coisa que me lembro são das pessoas se apresentando e um deles me pedindo para levantar um pouco para abrir o avental e eu esticar os braços, para me amarrarem... Depois disso, só breu!

Já na salinha de recuperação, onde a gente fica esperando o efeito da anestesia passar, eu acordei beeeeeeeeeeeeem desesperada. Pisciana e carente que sou, ficar sozinha enquanto tenho que esperar por alguma noticia pra saber se ali é mesmo a salinha de recuperação ou o céu não é muito agradável. Logo quando uma enfermeira veio, já pedi pra me levarem pro quarto: "Eu tô bem, não gosto de ficar sozinha, me leva lá, vai...", meu médico também passou e disse que foi tudo muito bem. Que a cirurgia havia sido ótima e que assim que possível, para eu começar a caminhar.
Tudo tranquilo! Eu estava meio mole ainda, e cochilava direto... A única coisa realmente incomoda, era aquela sonda que ficava na minha veia, me dando soro e as medicações. Nem a barriga, que tinha curativos e pontos era tão chatinha! Talvez o meu pavor de agulhas... Enfim, passou a noite, eu já estava caminhando, fiz o tal do respiron algumas vezes, e lá pelas 11horas - ou mais - o Dr. Thales chegou. Apertou minha barriga, e para meu espanto eu não senti nadinha! Me disse para fazer o respiron para ele ver, perguntou como eu estava tomando os líquidos e já aí levei uma "bronca de leve" por não ter lido com mais atenção, estava tomando em tempo errado e ele já disse que isso é de extrema importância para a minha recuperação, e já logo tive alta.
Andar de carro foi um pouco tenso também, já que as ruas de São Paulo não são as mais bem asfaltadas do  mundo, né? Mas nada muito traumático, só precisava prestar atenção!

Já em casa, continuei a fazer o respiron (que deve ser feito a cada 2horas) e a caminhar (uma hora por dia, divididas em 4x), tomei banho e foi uma verdadeira tortura ficar com o dreno. Chato, inconveniente, feio e nojento! Dormir a noite foi terrível. Me deitava e achar uma posição legal parecia impossível, até eu me "sentar" e conseguir dormir normalmente.
No dia seguinte, acordei cedo, tomei banho, fiz curativos, coloquei a meia anti trombose (que é um terror de difícil para colocar!!!) e comecei a andar enquanto esperava meu pai almoçar para irmos ao consultório retirar o dreno. No caminho de ida, mais uma guerra com as ruas de SP, mas ainda sim, melhor do que na primeira vez. Dessa vez na sala de espera eram várias as pessoas simpáticas e afim de falar. Geralmente tá todo mundo bem quieto e querendo zero de papo. Alí tinham um homem que em outubro faz dois anos de operado e emagreceu 84kg(!!!), e uma menina, que havia operado na sexta-feira e ao que parece não estava se dando muito bem, pois sempre vomitava e o que os médicos dizem é: "vomitou, ligou! nem pensar de vomitar e achar normal!". Entrei no consultório, já deitei na cama, ele pediu para eu respirar fundo e rolou uma ardência leve. TCHARÃ! Dreno retirado. Como disse ao Dr. Thales, sou cagona, então, tirar o dreno seria uma experiencia quase que cirúrgica. Para falar a verdade, nem senti  a retirada, foi tudo muito tranquilo, e os médicos geralmente sabem passar calma. Para voltar eu já fui no banco da frente, tomando um gole de água de 3 em 3 minutos, o que não é tarefa muito fácil. 

Devo confessar que reluto um pouco em andar na rua. Como tenho que tomar esses goles de líquidos, e usar a meia, as pessoas olham como se eu fosse uma doente em estado terminal. Mas ainda estou aprendendo a lidar com isso, afinal, logo logo terei que lidar com os comentário de "nossa, como você emagreceu! fez o que?". Apesar de não gostar de ser o centro das atenções, agora vai ser um pouco inevitável.
Daqui um mês tenho retorno com o Dr. e enquanto isso me mantenho disciplinada com as goladas, caminhadas, respiradas e toda aquela maratona de remédios que temos que tomar.
Quanto aos remédios, procuro me manter bem disciplinada também. São NOVE remédios de uso continuo por 3, 60 e 90 dias. E outro que é a injeção de Citoneurin, que deve ser tomada a cada 20 dias e são  6  as doses. Essa arde, dói, você xinga a mãe do Papa sem medo de ser pecador, mas só na hora também, e isso depende de pessoa pra pessoa, pra mim, é beeeeeem dolorido! hahahaha. 
Seeeeeeeeeeem contar que se você não evacuar por dois dias seguidos, tem o supositório.
Já que é pra contar o que acontece, que compartilhemos até os detalhes sórdidos, não? 

Semana que vem eu posto falando mais sobre a dieta liquida restrita e completa, que eu começo na próxima quarta-feira, e de como tem sido, os kgs perdidos e etc...

Até já! =*

Outra mudança!

Pois mais uma mudança foi feita, e agora minha cirurgia foi ADIANTADA.
Até hoje eu achava que seria na quinta-feira, dia 05, e agora ela vai ser AMANHÃ, dia 02.
Existe uma sensação de alivio por tudo estar indo mais rápido do que o esperado, logo tenho menos tempo para me torturar mentalmente, mas ao mesmo tempo bate um desespero por perceber que as coisas vazam do meu controle, como água foge das mãos.
Eu que tinha me preparado mentalmente todo esse tempo para ficar tudo certinho para quinta-feira, agora tenho que reaver todo o meu planejamento psicológico para amanhã. Pode parecer desespero, mas é importante manter um controle emocional e mental. Todo o exercício de paciência que vem por aí, vai pedir um imento auto-controle.
De qualquer forma, amanhã é o dia X e vai saber o que me espera nos próximos dias, semanas, meses, anos...

Quando voltar, é pra contar do pós-operatório, da dieta, das agonias, das anseios...
Pensamentos e vibrações positivas pra mim, por favor.

Até já! =*

Manual do Paciente - questionário

Aqui vão as primeiras 20 perguntas e suas respostas do Manual que falei no post anterior. Amanhã posto as últimas. Lembrando que esse questionário foi formulado e suas respostas são baseadas no processo e tratamento que a Clínica Gastro Obeso Center tem como procedimento.

1. O que é obesidade?
Obesidade é uma doença crônica caracterizada por excesso de gordura no organismo com conseguente aumento de peso. É considerado obeso o indivíduo com o IMC (índice de massa corporal) maior ou igual a 30.
2. O que é IMC? 
IMC significa "índice de massa corporal" e é um dos indicadores de obesidade. Serve como parâmetro para recomendação do tipo de tratamento.
3. O que são comorbidades? 
São doenças associadas à obesidade.
4. Quais os tratamentos para a obesidade? 
Existem tratamentos clínicos e tratamentos cirúrgicos. Os tratamentos cirúrgicos são  indicados quando o tratamento clínico não traz o resultado esperado.
5. Quando operar?
Quando o tratamento clínico não gerar os resultados esperados ou quando houver intolerância às medicações utilizadas para emagrecer.
6.Quais os tipos de cirurgia e qual o mais indicado no meu caso?
Existem cirurgias para quem costuma comer em grandes quantidade, que são as cirurgias restritivas, nas quais preocupa-se em diminuir o volume (tamanho) do estômago. Existem cirurgias para quem tem problemas metabólicos (diabetes, síndromes metabólicas, como por exemplo: colesterol e triglicérides alterados,  cintura maior que o quadril, e resistência à insulina), em que preocupa-se mais com o desvio intestinal. Para aqueles pacientes que preferem doces e carboidratos, pode-se combinar técnicas de redução de estômago com as de desvio intestinal. De qualquer forma, é necessária uma avaliação de cada paciente para se decidir o tipo de cirurgia adequado.
7. Posso operar mesmo com IMC abaixo de 35?
Sim, porém cada caso deve ser avaliado separadamente.
8. Quais as complicações que posso ter?
As complicações que podem ocorrer são semelhantes a qualquer procedimento cirúrgico: trombose, sangramento, infecção entre outras. Entretanto, fazemos profilaxia e tomamos todos os cuidados para que não ocorram complicações.
9. Qual a importância da equipe multidisciplinar? 
A equipe multidisciplinar é de fundamental importância para o bom resultado do tratamento, tanto no pré como no pós-operatório. Além disso, toda equipe coloca-se a disposição para tirar dúvidas.
10. O que é fístula?
É um escape (vazamento) na cirurgia. Os líquidos ingeridos acabam saindo pelos grampos, exteriorizando-se pelo dreno ou pela cavidade abdominal, causando dor e febre. O tratamento é realizado com jejum, ingestão de antibióticos e, em alguns casos, dieta por sonda. Nos casos mais graves, o paciente precisa ser submetido a uma cirurgia para limpeza do vazamento e fechamento do orifício para que ocorra a cicatrização.
11. Posso ter fístula depois de 2 anos de cirurgia?
Uma vez que o estômago cicatrize não pode mais ocorrer fístula.
12. Como enfrentar a dieta do pós-operatório? 
A dieta no pós-operatório é obrigatória. Para enfrentá-,a, é muito importante a ajuda da psicóloga e da nutricionista. Quem não segue a dieta para a qual é orientado pode ter complicações e, até mesmo, sofrer risco de vida.
13. Como cuidar do corte no pós-operatório?
O ideal é deixar o corte sem curativo, lavar com sabonete anti-séptico, manter a área seca e passar spray de merthiolate. No orifício do dreno, após a retirada, recomenda-se mantê-lo coberto com curativo até parar de sair secreção
14. Quando posso fazer ginástica, ter relação sexual, pegar peso, subir escada e dirigir?

• Hidroginástica - 20 dias;
• Ginástica aeróbica - 30 dias;
• Musculação - 40 dias;
• Relação sexual - 10 dias;
• Dirigir - 10 dias;
• Subir escadas- logo que chegar em casa, desde que seja devagar;
• Segurar bebê no colo - depois de 20 dias. 

15. Posso mascar chiclete e chupar bala? 
Pode. Mas deve ser diet - sem açúcar.
16. Posso pintar o cabelo?
Logo após o procedimento cirúrgico, orientamos o uso de shampoo tonalizante, pois ele é menos agressivo. Após 6 meses de cirurgia, se não apresentar queda de cabelo, poderá retornar à coloração normal.
17. É normal vomitar?
Não. O paciente que vomita é aquele que não se adaptou à cirurgia ou teve algum problema e deve passar em consulta para avaliação.
18. Queda de cabelo é normal? 
Não. Se o paciente começar a ter queda de cabelo, dele passar com a nutricionista para avaliar a alimentação e tomar vitaminas.
19.O que é dumping?
A síndrome de dumping ou esvaziamento rápido é causada pela ingestão de açúcar ou de alimentos ricos em carboidratos, como pão, batata e massas. Ocorre devido à chegada muito rápida do açúcar ao intestino e às mudanças no trânsito alimentar causadas pela cirurgia. Essa concentração repentina de açúcar faz com que o intestino absorva água do organismo para diluir este açúcar, podendo provocar sintomas como: sudorese, tremor, visão turva, sensação de desmaio, cólicas abdominais e diarreia, seguidas de intensa fraqueza.
20. Porque tenho hipoglicemia? 
Geralmente, a hipoglicemia ocorre pela ingestão de açúcar, doces e carboidratos (como pães e massas). É comum as pessoas pensarem que quando estão com hipoglicemia, vão melhorar se comerem um doce. Pelo contrário, isso pode piorar as crises. 
Nesses casos, o açúcar costuma comportar-se em picos, fazendo hiperglicemia logo após a ingestão e, pouco depois, voltando à hipoglicemia, piorando cada vez mais. A solução para esse problema é tirar o açúcar e os doces do cardápio e substituí-los por proteína animal e frutas, pois elas mantêm a glicemia estável por mais tempo. A hipoglicemia é um quadro grave, podendo causar desmaios e até mesmo convulsões. Por isso, o paciente tem que se preocupar em ter uma alimentação adequada. 

Adiamento e o ócio embutido.

Pois é! Minha cirurgia foi adiada em três semanas! Meu médico precisou ir a um congresso e foi logo no dia da minha cirurgia, agora, ela está marcada para o dia 05/07.
Confesso que no dia perdi a cabeça, fiz meu celular voar, e meu humor ficou lá no chão.
Eu adiantei todo o meu trabalho, fazendo um esforço insano de corrigir lições e entregar tudo no dia seguinte, coisa que antes eu tinha pelo menos um dia de "folga" pra isso. Se for pensar bem, não muda muita coisa, já que estou de férias da faculdade, e agora do trabalho, o que muda é o ócio que me foi embutido. Se a cirurgia tivesse sido ontem, eu não teria tempo algum para pensar, mas agora, tenho umas duas semanas de puro tempo ocioso para pensar, mirabolar e criar expectativas. Ontem recebi um "Manual do Paciente e Termo de Consentimento Livre e Esclarecido Relativo a Cirurgia Bariátrica." com todas as informações que eu já sabia e outras novas, tipos de cirurgia e três páginas de termos de consentimento. Com o tempo que agora que tenho de sobra, vou postando aqui algumas coisas desse Manual, que é extremamente explicativo.

Até Já!
=*

Cirurgia Marcada.

Quinta-feira, 21/06/2012 é o dia.
Quando meu pai foi levar os últimos exames, e as laudas para o DR. Thales, já sentia umas várias borboletas fazendo malabares no meu estomago. Eu sabia que a data que faria minha vida mudar completamente estava prestes a ser determinada e eu ainda não tenho certeza absoluta se estou completamente preparada para isso.
Saindo do trabalho ligo para o meu pai e e ele me diz a data. As borboletas agora saiam em forma de lágrimas. Lágrimas de alegria, de agonia, de medo, tanta coisa, tanto sentimento que eu nem sei o nome...
Agora já era! De uma vez por todas, é preparar o psicológico e correr pro abraço... ou pro anestesista, não sei...
São tantas coisas que eu nem sei mais o que por aqui. Medos, receios, inseguranças, alegrias... Como se os do cotidiano já não me bastassem.

A Endocrinologista muito louca!

Como eu disse, essa mulher precisava de um post só pra ela!

Fui à Endócrino com a intenção de conseguir a minha liberação e mais nada. Ao entrar no consultório a tal Doutora nem se quer me olhou e já perguntei qual era o meu problema. Eu que não sei bem como enrolar as pessoas logo disse: "Na verdade não é um problema, eu preciso de uma ajuda. Vou fazer a cirurgia bariátrica e pra isso preciso da liberação de um endócrino e por isso tô aqui. Trouxe todos os meu exames se a senhora precisar ver." Durante a minha fala ela se quer ergueu o olhar para me encarar. Assim que terminei ela respirou fundo e disparou na gritaria: "VOCÊ ACHA QUE É ASSIM? VEM AQUI, E ME PEDE UMA LIBERAÇÃO? É O MEU CRM QUE ESTÁ EM JOGO! É O MEU CRM QUE ESTÁ EM CHEQUE!", talvez por estar acostumada com pessoas que a enrolam  para no final de contas conseguir o que querem, e eu tenha sido tão direta, ela teve essa reação, mas eu a interrompi e perguntei se ela iria continuar falando daquela forma comigo, ela em defensiva veio com um: "Você não me conhece, não sabe como eu sou... parece japonês, faz tudo de trás pra frente" eu já disparei em choro, claro... eu, a passional e neurótica, num consultório médico com  uma pessoa insensível que se quer me olhava e me tratava daquela forma... Choro, sempre choro.
Eu disse que justamente por não conhece-la esperava um tratamento um pouco melhor de alguém que lidava com pessoas que geralmente procuravam soluções, e ela começou a diminuir o tom de voz e pediu para ver todos os exames.
Olhou e fez anotação de toooooooodos os exames, e eu achando que no final das contas, daquele episódio trágico e cômico, conseguiria sair de lá com o meu laudo positivo... Ela me pede um ultimo exame: Cortisol Livre Urinário 24h.
Ok, fiz o exame no dia seguinte mesmo.
Dia 21, essa semana, voltei lá e dessa vez munida de proteção paterna. Contei pro meu pai como tinha sido e ele disse que no retorno iria comigo. Dentro do consultório meu pai nem sentou, ficou em pé esperando a mulher escrever o laudo, após olhar o exame que havia pedido e dizer que eu estava liberada.

No final de contas, tudo deu muito certo, mas gerou um mega desgaste emocional desnecessário.
Então, se você lida com pessoas no seu trabalho, assim como eu, e está lendo esse post aqui, faça o favor de olhar nos olhos da pessoa que lhe fala, dar um aperto de mão firme, talvez até mesmo um abraço, e entenda que por de trás de toda ação existe um músculo pulsante e elástico: o coração.

Bem, liberação do Cardio e da Endócrino em mãos, já marquei a cirurgia, mas essa também rende um outro post.

Até já!
=*

Equipe Multidisciplinar

A Equipe Multidisciplinar do Gastro Obeso Center é incrível! São três médicas, cada uma te atende em uma sala individual e o tratamento é 100% pessoal. Todas extremamente solicitas e animadas. Sem contar que a Nutricionista já fez a cirurgia há 9 anos e é linda de morrer. Magra, linda e loira! Quer mais motivação que isso?
O único pesar é o tempo que você acaba gastanto dentro do centro por conta de atrasos, mas isso é facilmente esquecido com o tratamento que você recebe.

Eu comecei pela nutricionista. Simpática, motivadora e extremamente esclarecedora. Teve paciência de me explicar tudidnho e ainda tirar minhas dúvidas de fuçadora que sou. Ela também me deu toda a dieta para seguir no primeiro mês pós-cirurgico, e é de assustar! São 50ml (aqueles copinhos de café, sabem?) de 20 em 20 minutos, tudo liquido!
Para quem está acostumado a comer como eu como, é aterrorizante! Mas um esforço que vai valer a pena no final de contas.

Daí, passei para a fisioterapeuta, que de cara tinha todo o meu amor, de tamanha semelhança com a branquelinha carioca mais linda, Danica!
Batemos um papo, ela me contou de como conseguiu parar a marginal por alguns instantes ao esquecer de ver se o carro tinha gasolina ou não... Enfim, um amor! Me passou os exercícios que eram para ter início imediato, além das 90 respiradas diárias no Respiron. Chatinhos, mas necessários.

E por último, a psicóloga.
A Doutora foi rápida e me explicou algumas coisas sobre a cirurgia, sobre possíveis efeitos pós-cirurgicos, como o desenvolvimento de bulimia, anorexia, depressão e alcoolismo.
Antes de entrar no consultório respondi um pequeno formulário, e após uma rápida leitura das minhas respostas ela chegou à conclusão de que sou passional, impulsiva, stressada, altamente sensível e um tico neurótica. Achei esses comentários de extrema observação, já que nunca havia notado tais comportamentos em mim - ironia mode on total, e com isso se faz necessário o acompanhamento terapeutico após a cirurgia. Por conta da ansiedade e ter que trabalhar um pouco a paciência. Ou a falta dela.

A equipe me deu ainda mais motivação. A mesma motivação que todo o processo de exames pré-operatórios tiram.

Beijos, beijos!
Até já! =*

Andamento

Tudo começou quando comecei a me dar conta do quanto meu peso passou a  diminuir meu divertimento em determinados momentos e até mesmo me deixar de fora de algumas coisas que gosto tanto de fazer. Foi dai que conversei com o meu pai e resolvemos marcar uma consulta com o Dr. Thales, do Gastro Obeso Center. Eu já tinha consulta marcada com o cardiologista para dois dias antes da consulta com o gastro. Como todo médico, o Dr Alexandre - cardiologista -  me fez lembrar que estou muito acima do peso e que precisaria emagrecer logo, foi quando comentei que já tinha uma consulta marcada com o gastro. O Dr. Alexandre já se adiantou e me pediu exames dizendo que seriam alguns dos que o gastro poderia pedir, pois provavelmente me indicaria a cirurgia bariátrica. Dito e feito.
Ao chegar no centro clinico Gastro Obeso Center fui muito bem recebida e enquanto aguardava respondi um questionário com cerca de 150 perguntas, todas perguntas sobre meus costumes alimentares, histórico familiar, etc...

Quando fui atendida pelo médico, ele leu atentamente todas as minhas respostas e logo disse que a melhor opção seria a cirurgia, por todo o histórico que eu tenho, além do histórico familiar, já que meu pai já havia feito a mesma cirurgia anos antes. A principio foi um choque, afinal, eu esperava um bronca, um regime desses bem rigorosos e coisas assim, como sempre foram propostos à mim. Tudo bem, eu sabia que aquela era uma das várias possibilidades que eu poderia ouvir  naquele consultório.
Dentro de mim existia uma mistura de terror e extrema felicidade. Terror por ter me deixado chegar onde cheguei, por não ter percebido que todo o caminho que trilhara até então fora o mesmo que me levou a tamanho desconforto, e toda a felicidade, oras... Estava ali a minha solução, e se é que posso dizer, minha salvação.
Assim como o Dr. Alexandre havia me dito,  o Dr. Thales realmente me pediu vários exames, menos aqueles o o cardio já tinha feito o pedido. Foram um total de sete exames (Holter, Ultrassom Abdominal Total, RX Toráxico, Prova de Função Pulmonar, Ecocardiograma, Teste Ergométrico e Endoscopia)  mais os vários de sangue, além de uma liberação de um Endocrinologista, um Cardiologista e a equipe multidisciplinar que trabalha com ele mesmo. Bem, o cardiologista já estava em andamento, só faltava o endocrinologista (mas esse episódio cômico e ao mesmo tempo trágico deixo para um post exclusivo) e a equipe multidisciplinar, que também já estava meio encaminhada.

Ao retornar com o Dr. Alexandre foi percebida a necessidade de repetir o Teste Ergométrico, como no dia não me dispus a fazê-lo com real afinco, por isso, hoje, dia 17/05 já o fiz em um outro laboratório já que minha indisposição vinha de um péssimo atendimento no primeiro e tenho retorno com ele no dia 22, terça-feira próxima. Todos os outros exames, inclusive os pedidos pelo Dr. Thales não tiveram alteração nenhuma, o que de certa forma foi uma surpresa para ambos os médicos.
Bem, agora é só esperar o meu retorno com a endocrinologista e com o cardiologista na semana que vem, e se tudo der certo, terei minhas liberações para marcar minha cirurgia.

No próximo post contarei da minha experiência com a Equipe Multidisciplinar, que é incrível.

Até já!

Prólogo

Desde que me decidi por fazer a cirurgia bariátrica, ou redução de estômago, como é popularmente conhecida, passei a escrever relatos e pensamentos na minha agenda de bolsa sobre as minhas manhãs e tardes gastas nas salas de espera e consultórios médicos, e por isso resolvi crias esse blog ( com esse layout lindo criado pelo meu primo, Danilo Zagolin e sua amiga, Giovana Palermo ),  para compartilhar de tudo e qualquer instante sobre essa mudança radical que está por vir.

Após anos lutando contra a balança, fazendo regimes e até mesmo entrando numa piração de ficar sem comer depois que descobri a anorexia e a bulimia. Mas isso não me coube, não tenho vocação para sofrer. Gosto de comer, e a dor de estomago era imensa que isso durou dois dias!!!!
As dietas todas sempre foram com acompanhamento médico e uso de medicamentos que inibiam meu apetite e tinham por objetivo diminuir minha ansiedade, porém, sempre depois da alta médica e ao parar o uso dos medicamentos, meu corpo voltava ao efeito sanfona e eu voltava a engordar tudo o que havia emagrecido e mais um pouco. Passar por isso quando se é adolescente é muito difícil.
Essa luta dura quase dez anos e parece que está perto do final. Um final feliz.