terça-feira, 10 de julho de 2012

Dieta Líquida Restrita e Completa.

Amanhã completo uma semana de operada, e já tenho como vitória 9kg off!
Até então, eu estou com a Dieta Líquida Restrita, que tem como base e tem duração de 7 dias:

  • água mineral ou filtrada;
  • chás claros (ex.: erva-cidreira, camomila, maçã, etc. - estão proibidos chás mate e preto.);
  • água de coco verde (pode ser de caixinha);
  • suco de laranja lima coado; 
  • caldos coados (água do cozimento - ex.: couve, escarola, batata, mandioquinha, cenoura, chuchu, abobrinha, beterraba, etc; carnes magras em geral, ex.: peito de frango, coxão duro ou mole, músculo, peixes de água doce); não utilizar temperos industrializados, utilizar pouca quantidade de óleo, pode ser acrescentada pasta de soja (missô). Utilizar coador de pano ou nylon. 


Agora, a partir de amanhã, entrará a Dieta Líquida Completa, que também tem duração de 7 dias e além de tudo que está ali em cima, pode também:

  • utilizar adoçante;
  • utilizar peneira fina para coar os líquidos;
  • chás em geral;
  • café fraco;
  • sucos de frutas coados (laranja lima, melão, maçã, pêra, manda, uva, etc) - exceto frutas ácidas (laranja, limão, abacaxi, maracujá), não é permitida a utilização de sucos em pó;
  • leite/suco de soja puro ou com sabor de frutas desde que sem adição de açúcar;
  • gelatina dietética (ou light), de qualquer sabor com consistência semi-líquida;
  • iogurte batido light;
  • caldo de feijão (ervilha, lentilha - qualquer grão), sem gordura e coado. 


A segunda fase da Dieta Líquida Completa, também com duração de 7 dias tem todos os líquidos anteriores mais:

  • a sopa, agora deve ser batida no liquidificados sendo coada e permanecendo na consistência líquida (rala)


E a terceira fase da Dieta Completa e quarta fase geral, também tem duração de 7 dias, e deve ser a fase com retorno à nutricionista, para avaliação nutricional e acréscimo de alimentos e - quiça-  começar a dieta pastosa. Nessa fase todos os alimentos anteriores são mantidos, acrescentando apenas:

  • vitamina de leite com frutas coada (rala);
  • açaí - polpa congelada para fazer suco.


É um pouco torturante, afinal, você tem que dar um gole a cada três minutos, fazendo com que aquele copinho de café (50mL) dure por 20 minutos. Então, em uma hora você bebe cerca de 150mL. Desde ontem eu não consigo beber nada além de água mesmo! Água de coco é a coisa que eu mais quero distancia, fica enjoativo, e os caldos de cozimento são tão insossos que AVE MARIA!

Até já! =*

6 comentários:

  1. AHAUHAUAHUAHUAHUA
    Que dó, que dó, que dó!!!!!

    Gata, você é muito forte!

    Tô orgulhosa (Já tô chata de tanto que falo isso, né?).

    :*
    Amo tu, tatu!

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    1. Tem que ser, Danica! Se não, seu próximo evento em SP é o meu velório! (agora, se eu resolver comer qlq coisa, morro, então...)uahsauishaiushuias
      Mas vale a pena, o resultado tá vindo logo!

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  2. Olá!

    Eu me opero semana que vem, dia 24/07, estou mega ansiosa e adorei seu blog, tem uma proposta muito legal, vc fala de igual pra igual, adooro isso!

    Eu acho que realmente essa é a parte MAIS difícil no pós, pq deve dar uma vontade tremenda de mastigar, fora que, deve ser um tormento o celular tocando de minuto em minuto lembrando que tem que tomar o líquido!

    Mas se vc já chegou até aqui vai conseguir vencer mais essa etapa.

    Parabéns e boa semana

    Julia

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    1. Olá, Julia, tudo bem?

      Obrigada pela visitação, a idéia é essa. Antes da cirurgia procurei por blogs e pessoas contando das experiências e sempre encontrava blogs com "achismos" e nada muito concreto. Espero estar passando exatamente o que esperava!
      Beijinhos e me mande noticias da sua cirurgia.

      =**

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  3. eu posso tomar chá de limão ou de laranja na primeira fase da dieta restrita?

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    1. Olá!
      De laranja eu tomei, mas de limão não, por conta do acido.

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