E já faz algum tempo que não apareço, muita coisa aconteceu inclusive uma fragilidade na saúde.
Bom, a dieta está ótima, hoje, com 93kg (finalmente falo meu peso!!!) tento ao máximo manter uma alimentação controlada e com seis refeições ao dia (café da manhã, brunch, almoço, lanchinho da tarde, janta e uma ceia levinha.), apesar da minha rotina instável.
Semana passada, na segunda-feira (22/10) comecei a sentir certo mal estar, moleza e dificuldade para manter qualquer coisa no estomago, passei assim por dois dias, até que na quarta-feira, comer era praticamente impossível, daí minha garganta começou a fechar e a respiração ficar difícil. Na sexta-feira não aguentei e fui ao hospital. Segundo o médico que me atendeu no pronto-socorro era um quadro inicial de virose (assim como tudo hoje em dia!!!!), me receitou uma boa dose de bezetacil e cortisol na veia.
E daí me lembrei também da minha falta de atenção com a minha injeção de Citonerium (injeção mensal de um complexo vitamínico), que eu não tomava há dois meses.
MISTÉRIO SOLUCIONADO!!!
Todo o meu organismo estava recebendo os nutrientes pela minha alimentação, mas era completamente "gasto", afinal, não tinha nenhuma reserva do que quer que fosse, óbvio que eu ficaria doente.
Já tratei de tomar minhas vitaminas na sexta mesmo, e hoje parece que nada aconteceu semana passada. Parece nova, mesmo ainda tendo alguma secreção na minha tosse.
Além disso, passei também por um período complicadinho de aceitação do meu corpo, e da minha nova rotina alimentar, que pode parecer que não, mas interfere diretamente nas nossas relações pessoais, humor e visão de mundo. É por isso que sempre digo que precisamos de um acompanhamento psicológico continuo, sem medo nem vergonha de compartilhar todo e qualquer tipo de emoção - não que eu seja completamente despudorada para revelar alguns pensamentos, existem coisas que nem o nosso espelho pode saber, mas é necessário o trabalho interno e externo com a ajuda do profissional!!!
Bom, por enquanto é só, no próximo post vou tentar trazer algumas dicas de produtor e fortificantes capilares, já que o cabelo fica ralo e com algumas falhas.
Até já! =*
